
Préparateur mental spécialisé dans la performance sportive
Vous brillez à l'entraînement. Pourquoi disparaissez-vous le jour du match ?
Peur de décevoir, regard du coach, pression des recruteurs, enjeu d'un contrat, retour de blessure… Quand la pression monte, le doute s'installe et vous n'osez plus jouer comme vous savez le faire.
Il est temps de libérer votre jeu et de montrer votre véritable niveau.
- Visio partout en France
- Cabinet à Enghien-les-Bains (95)
- 5,0 / 528 avis Google (ouvre la fiche Google dans un nouvel onglet)
- PDM®Coach certifié, promotion 2025
- 3 écoles du mentalFootball, arts martiaux, armée
- Je perds mes moyens
- Je réfléchis trop
- J'ai peur de décevoir
- Je n'ose plus
- Je veux trop bien faire
- Je doute de moi
- Je joue avec la peur
- Je ne me reconnais plus en match
Vous vous reconnaissez ?
Vous avez le niveau. Alors pourquoi n'arrivez-vous pas à le montrer en match ?
Vous travaillez dur, vous avez les capacités. Mais la pression, les doutes et la peur de l'erreur prennent parfois le dessus et vous empêchent de jouer comme vous savez le faire.
- Avant le match
« À l'entraînement, je réussis tout. Pourquoi je bloque en match ? »
La semaine, vous jouez libéré. Mais le jour du match, vous hésitez, vous perdez vos moyens et vous n'osez plus prendre de risques.
- Détections, essais et contrats
« C'est ma chance de me faire remarquer… Et si je passe à côté ? »
Un recruteur vous observe, un contrat se joue, un essai peut tout changer. Vous voulez tellement réussir que la pression finit par vous faire déjouer.
- La peur de l'erreur
« Si je rate encore, le coach va me sortir… »
Une passe ratée, un regard vers le banc et le doute s'installe. Vous n'osez plus demander le ballon et vous jouez pour éviter l'erreur.
- L'irrégularité
« Pourquoi je fais un gros match, puis deux où je passe à côté ? »
Un week-end, vous vous sentez inarrêtable. Le suivant, vous doutez de tout. Vous n'arrivez pas à retrouver cette confiance d'un match à l'autre.
- La frustration
« J'aurais pu faire tellement mieux… Pourquoi j'ai encore joué comme ça ? »
Vous rentrez frustré, vous repensez à chaque erreur et vous refaites le match dans votre tête, parfois jusque tard dans la nuit.
- Le regard des autres
« Et si tout le monde pensait que je n'ai pas le niveau ? »
Une critique du coach, un commentaire sur les réseaux, une mauvaise note… Et vous commencez à douter de vos capacités.
Retour de blessure
Le corps est prêt, la tête hésite. Vous retenez vos duels et vous n'osez plus accélérer. Ça se travaille aussi.
Séance diagnostic offerte
Mettons des mots précis sur ce qui vous bloque.
La séance diagnostic est offerte, en visio, sans engagement.
Réserver ma séance diagnostic offerteLa méthode
Arrêtez de subir les mêmes blocages. Commencez à comprendre ce qui les provoque.
La confiance ne se construit pas avec quelques phrases motivantes. Elle se travaille en profondeur, en comprenant vos réactions et en développant de nouveaux automatismes.
Ce qui ne suffit pas toujours
- Se répéter « Crois en toi » avant le match
- Essayer de chasser ses pensées négatives
- Se motiver après chaque contre-performance
- Appliquer les mêmes exercices que tout le monde
Ce que nous construisons ensemble
- Comprendre ce qui vous fait perdre vos moyens en match
- Dépasser la peur de l'erreur et le regard des autres
- Retrouver confiance et liberté dans votre jeu
- Développer des automatismes mentaux adaptés à votre réalité
Avant la performance, il y a la personne.
Pour qui
Trouvez votre porte d'entrée

Joueurs
Pros et haut niveau
Contrat, recruteurs, concurrence au poste, retour de blessure : quand l'enjeu monte, la tête doit tenir.
Je suis joueur
Formation
Jeunes et parents
Détections, centre de formation, premières sélections. Un mental qui se construit, avec les parents dans la boucle.
Je suis parent
Entreprise
Entrepreneurs et dirigeants
Décider sous pression sans se disperser : la discipline du terrain appliquée à votre activité.
Je dirige une activité
Collectif
Clubs et entreprises
Ateliers et interventions construits pour votre groupe, dans votre vestiaire ou vos locaux.
Je représente une structure
Le parcours
Le mental, je l'ai appris sous pression.
Trois expériences, une conviction : ce n'est pas la pression qui détermine tes limites, mais la manière dont tu apprends à y répondre.
Football
Le football de compétition
Dès le plus jeune âge. La rigueur, le travail d'équipe, et ce que l'enjeu d'un match fait à un joueur.
Arts martiaux
La maîtrise de soi
En parallèle du football : garder la tête froide quand tout pousse à réagir, et se relever.
Armée de terre
Le mental en environnement extrême
J'y vois ce que le mental change quand la pression est maximale. C'est là que je décide d'en faire mon métier.
Aujourd'hui
Préparateur mental certifié
Coach certifié en préparation mentale et en Processus de Matérialisation®.

Léandry Petnga · Préparateur mental
Témoignages
Ils le disent avec leurs mots.
Des personnes accompagnées racontent, face caméra, ce qui a changé pour elles.
Il doutait de lui et perdait le contrôle de ses émotions. Aujourd'hui, il aborde son football autrement.
« Sur le terrain, je m'énervais trop vite, je perdais le contrôle de moi-même. On a travaillé ça avec Léandry et maintenant, je le gère beaucoup mieux qu'avant. »
PabloFootballeur, accompagné depuis près de trois ans Lire la transcription
Bonjour à tous, je m'appelle Pablo, et cela fait presque trois ans que je travaille avec Léandry sur un projet mental. Qu'est-ce qui m'a amené à le contacter ? Tout simplement, j'en avais besoin, car mentalement, j'étais faible. Je m'énervais trop vite sur le terrain et je n'avais pas trop confiance en moi. J'ai contacté Léandry grâce à un ami qui m'a donné son contact. J'ai essayé quelques séances pour voir si ça allait me plaire. Au final, ça m'a plu, donc j'ai décidé de poursuivre cette aventure, et j'en suis là aujourd'hui. Qu'est-ce que le coaching m'a apporté ? De la confiance en moi. Cela m'a permis d'atteindre les objectifs à court terme que l'on a travaillés avec Léandry, de prendre confiance, de progresser. Qu'est-ce qui a changé ? Par exemple, sur le terrain, je m'énervais trop vite, je perdais le contrôle de moi-même. On a travaillé ça avec Léandry et maintenant, je le gère beaucoup mieux qu'avant, même si ça peut encore arriver des fois. Avec des exercices de respiration, c'est beaucoup mieux, j'arrive à me contenir. Ça a beaucoup changé, même footballistiquement, pas que mentalement. Ce n'est pas que mental, c'est global : tu travailles le mental et ça te fait progresser tout entier. Ce que j'ai aimé dans la manière de coacher de Léandry, c'est qu'il est toujours positif. Il cherche toujours le meilleur de nous-mêmes, il va profond dans son raisonnement. Il ne s'arrête jamais à une seule question, il va toujours trouver une question dans une autre question. Grâce à ça, on découvre des choses. On voit qu'il ne s'arrête pas à ce qu'il perçoit, il veut toujours aller chercher plus loin. Ce que je dirais à quelqu'un qui hésite à faire du coaching mental : d'y aller, tout simplement, car ça fait progresser dans la vie footballistique et dans la vie de tous les jours. Que ce soit à l'école ou en dialoguant avec des personnes, tu seras plus à l'aise, tu trouveras plus facilement les mots. C'est ce qui a changé pour moi, en tout cas.
Il cherchait des réponses à plusieurs blocages. Il a trouvé un accompagnement adapté à sa réalité.
« Si vous hésitez à passer par Léandry, c'est qu'il faut le faire. »
Ingénieur en cybersécurité, à son compte Lire la transcription
Bonjour à tous, je vais être direct, court et concret. Franchement, si vous hésitez à passer par Léandry, c'est qu'il faut le faire, parce que sinon vous n'auriez pas ce doute et ce besoin de passer par lui. Dire tout ce qu'il m'a apporté, c'est compliqué, parce qu'il m'a réellement apporté beaucoup. Pour moi, l'état d'esprit, la manière de penser, c'est la base de tout : c'est ce qui dicte toutes nos actions, que ce soit sur le plan business, professionnel, physique ou social. Et concrètement, depuis que je suis avec Léandry, tous ces aspects se sont améliorés. Je ne suis pas là pour vendre ce qu'il fait : si c'était nul, je ne ferais pas ce témoignage. Honnêtement, je vois beaucoup de personnes qui auraient grandement besoin de Léandry. Il a été un très, très bon coach, un très bon mentor. Parfois, j'ai même une petite voix dans ma tête qui me dit de ne pas en parler, parce que si tout le monde a accès à Léandry, je perds un peu la longueur d'avance que j'ai. Ce que j'ai beaucoup apprécié chez lui, c'est déjà qu'il maîtrise. Je suis quelqu'un d'un peu exigeant : au départ, je l'ai vraiment beaucoup challengé pour m'assurer qu'il était compétent. Au début, beaucoup de méfiance, c'est normal, et je pense que ça va être votre cas aussi. Léandry a su relever ce défi haut la main. Il m'a montré qu'il était compétent, qu'il maîtrisait, et surtout, il a été à l'écoute de mon besoin. Il ne faisait pas les choses juste pour les faire : j'avais plusieurs problématiques, et il a été capable d'y répondre une par une, en suivant mon rythme et ma dynamique. Ce n'est pas un simple coach qui voudrait juste vendre quelque chose qui paraît bien. Léandry n'est pas dans le paraître, il est réellement là pour aider. J'ai vraiment apprécié d'avoir quelqu'un qui était là pour moi, qui maîtrisait, une oreille très attentive, quelqu'un qui trouvait les bons mots pour m'aider réellement. Pendant les séances, qui duraient deux heures, c'était hyper enrichissant : énormément de valeur. Parfois, juste le fait qu'il soit là pour écouter, ça aide beaucoup. Et derrière, il comprend très bien nos problématiques et il y répond très bien. Surtout, un point qui a fait toute la différence dans mon accompagnement : je savais qu'à tout moment, si j'avais un problème ou un besoin bien précis, j'avais son WhatsApp. Il me répondait très rapidement et prenait les mesures nécessaires au bon moment : un vocal s'il pouvait répondre par vocal, ou autre chose. Il y avait toujours une action adaptée au moment. Je ne suis pas le prospect le plus facile, et Léandry a su très bien gérer ça. Je ne peux que le recommander. Beaucoup de personnes de mon entourage, je les renvoie vers lui, parce que je sais qu'il peut les aider. Si vous hésitez, comme je l'ai dit au départ, c'est qu'il faut y aller. Pourtant, mes problématiques étaient complexes. Pour me présenter rapidement : je suis ingénieur en cybersécurité et je me suis lancé à mon compte. J'avais pas mal de problématiques, sur l'aspect social où je voulais énormément m'améliorer, sur la pratique physique aussi, et Léandry a su très bien y répondre. Et pourtant, je m'étais beaucoup intéressé au développement personnel. Au tout départ, je me suis demandé s'il allait être capable de m'apporter de la valeur. Il a l'écoute active, il sait raisonner, réfléchir et t'aider. Je ne peux que vous recommander Léandry. Ciao la team.
Avis Google
Ce qu'ils écrivent
« Léandry accompagne [mon fils] avec beaucoup de bienveillance et d'écoute. En tant que parent, c'est très rassurant de pouvoir échanger régulièrement avec […] »
Floriane L.Avis Google · décembre 2025
« Un très bon coach mental qui donne de bons conseils, toujours à l'écoute, et qui m'a fait prendre confiance en moi. Il m'a fait découvrir des choses sur moi que je ne savais pas, des qualités que je ne savais pas que j'avais. Merci à lui. »
Pablo N.Avis Google · mai 2026
« […] Il fait preuve d'une écoute active, bienveillante et sans aucun jugement. Il m'a accompagnée avec beaucoup de douceur et une grande clairvoyance sur ce qui me freinait dans mon parcours. Grâce à lui, j'ai pu passer au-dessus de mes blocages et avoir assez confiance en moi pour avancer et structurer un projet d'envergure. […] »
Couleurs de Voix LilleAvis Google · novembre 2025
Podcast · Puissance Mentale
Avant d'apprendre aux autres à se dépasser, j'ai dû apprendre à me construire.
Invité de Geoffrey Brochet, Léandry raconte le football, l'armée, la reconversion, et la manière dont il accompagne aujourd'hui sportifs et dirigeants.
Épisode « De footballeur puis militaire à coach en préparation mentale », Puissance Mentale, animé par Geoffrey Brochet.
Questions fréquentes
Avant de vous lancer
Faut-il être professionnel pour travailler avec vous ?
Non. L'accompagnement s'adresse aux professionnels comme aux joueurs de National, de Régional, de District et aux jeunes en formation. Ce qui compte, c'est l'écart entre ce que vous savez faire et ce que vous montrez le jour du match, pas votre division.
Comment se passe la séance diagnostic offerte ?
C'est un échange en visio. Vous me racontez votre situation : votre poste, votre niveau, ce qui se passe dans votre tête avant, pendant et après les matchs. Je vous pose des questions pour comprendre ce qui bloque. À la fin, vous repartez avec une lecture claire de votre situation et, si cela a du sens, une proposition d'accompagnement. Vous êtes libre de ne pas donner suite.
Visio ou cabinet : comment ça marche ?
Les deux sont possibles. La visio permet de travailler où que vous soyez en France, y compris pendant un stage ou une période de déplacements. Le cabinet se trouve au 3 boulevard Cotte, à Enghien-les-Bains (95), à proximité de la gare.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Cela dépend de votre objectif. Un objectif précis, comme une détection ou un retour de blessure, se travaille en quelques semaines. Construire un mental solide sur une saison demande plusieurs mois. On en décide ensemble après le diagnostic.
Travaillez-vous avec les parents de jeunes joueurs ?
Oui. Pour les jeunes, les parents sont informés du cadre et de l'avancée de l'accompagnement, et je reste disponible pour échanger avec eux. Ce que le jeune me confie en séance reste entre lui et moi, sauf s'il est en danger.
Préparateur mental ou psychologue : quelle différence ?
Un psychologue est un professionnel de santé : il évalue et soigne des troubles psychologiques. La préparation mentale s'adresse à des personnes qui vont bien et qui veulent performer plus régulièrement sous pression. Si je repère pendant notre travail un besoin qui relève du soin, je vous oriente vers un professionnel de santé.
Qu'est-ce que le Processus de Matérialisation® ?
C'est une méthode créée par Laurent Marchand, que je pratique en tant que coach certifié (promotion 2025). Elle sert à lever un blocage précis qui revient malgré les efforts, en un mois : une séance fondatrice, un temps d'intégration avec suivi, puis une séance d'ancrage. Je l'utilise en complément de la préparation mentale, quand c'est pertinent.
Ce que je vous dis reste-t-il confidentiel ?
Oui. Rien de ce que vous me dites n'est transmis à votre club, à votre coach, à votre agent ou à votre entourage sans votre accord. Je ne cite jamais le nom d'un joueur accompagné sans son autorisation écrite.
Séance diagnostic offerte
Réservez votre séance diagnostic offerte
Un échange pour comprendre votre situation et ce qui bloque. Vous repartez avec une lecture claire, que l'on travaille ensemble ensuite ou non.
- Offerte, en visio
- Sans engagement
- Réponse sous 48 h
Parlez-moi de votre situation